银川永宁老人三日游攻略
本行程以轻松、安全为核心，避免高强度活动，适合老年人体验银川永宁的文化与自然。
第一天：文化初探
- 上午：抵达银川，入住永宁区酒店休息适应环境。
- 下午：参观永宁文化广场，漫步欣赏当地建筑，节奏舒缓。
- 晚上：在酒店附近餐厅享用清淡晚餐，早点休息。
第二天：自然与历史
- 上午：游览永宁周边平缓的公园，如永宁生态园，呼吸新鲜空气。
- 下午：参观永宁博物馆，了解本地历史，室内活动避免日晒。
- 晚上：品尝当地软食，如羊肉粥，确保消化舒适。
第三天：休闲结束
- 上午：自由活动，可选择酒店内休息或附近轻散步。
- 下午：购物当地特产，如枸杞，作为纪念品。
- 晚上：结束行程，返程前确保休息充足。
整体行程安排宽松，每日活动时间控制在3-4小时，注重休息与饮食健康，建议携带常用药品并提前咨询医生。